先讲讲上学时候的事情吧,17年毕业,学的物流管理。可能是补偿心理,大一到大三基本在网吧渡过,最疯狂的一段时间每天天还没亮我就已经到网吧了,晚上十一点多回宿舍,如果舍友来通宵我就陪着一起。喜欢打英雄联盟,最高上过钻石段位;就这样浑浑噩噩度过了三年,直到有一天陪着舍友去报考研班,在镜子里发现自己又胖又油腻,当时还疏着自以为很帅气的三七油头。舍友们当时都开始准备找实习,考研,只有我跟两个舍友还天天钻网吧,再加上一身褪不去的油腻感,我下定决心要开始改变。
先从跑步开始,刚开始一圈400米都气喘吁吁,到后面坚持每天3-5公里,再加上控制饮食,晚上基本只吃水果和蔬菜,三个月减了15斤;机缘巧合下买了一张二手健身卡(当时只要两百块一年),走进了健身房,这是我认为对自己改变很大的一个开始,健身我一直坚持到现在,除了健康,自信心的提升和面对生活或者工作时的压力时,坚持了7年的健身都让我更加从容,希望我可以坚持一辈子,到了七八十岁还能保持一个比较好的状态!